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ワサビマッシュポテト

コスト $8, 節約する $10

出典: Recommended by CookPal

  • 45 Min
  • 6 人数
  • $8

材料

  • 主な材料

    • 🧄 中サイズのニンニク1個
    • オリーブオイル小さじ1
    • 🥔 じゃがいも12個
    • 🧈 柔らかくしたバター1カップ
    • ワサビパウダー小さじ4
    • 💧 必要に応じて水
    • 🥛 牛乳1/2カップ
    • 🧂 塩と胡椒はお好みで

手順

1

オーブンを200度C(400度F)に予熱します。

2

ニンニクの球根の紙のような外皮を取り除き、オリーブオイルを塗して小さな焼き皿に置きます。予熱したオーブンで約45分間焼きます。フォークで簡単に皮を突き通せるようになったら完成です。

3

ニンニクを焼いている間に、じゃがいもの皮をむいて四つ切りにします。大きな鍋に入れ、水で覆います。沸騰させ、じゃがいもが非常に柔らかくなるまで約20分間煮ます。水を捨て、バターを加えて滑らかでふわふわになるまでマッシュします。

4

柔らかくなったニンニクの芽を皮から絞り出して鍋に入れます。小さなボウルで、ワサビパウダーに水を少量ずつ加え、ペースト状になるまで混ぜます。ニンニクとワサビペーストをじゃがいもに練り込み、牛乳を注いでさらに軽くてふわふわになるまで練ります。塩と胡椒で味を調え、温かいうちにお召し上がりください。

栄養素

1人前あたり

🔥

635

カロリー

  • 8g
    タンパク質
  • 82g
    炭水化物
  • 32g
    脂肪

💡 ヒント

ニンニクをローストすると、自然な甘みが引き立ち、マイルドでナッツのような風味が楽しめます。ワサビの量を調整して、マイルドまたはパンチのある味に仕上げることができます。残ったマッシュポテトは、翌日小判型に成形してフライパンで両面を黄金色になるまで焼けば、ポテトパンケーキとして再利用できます。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。