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水餃子スープ

コスト $8, 節約する $12

出典: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 2 人数
  • $8

材料

  • 餃子の皮

    • 餃子の皮10枚
  • 野菜

    • キャベツ2枚 (160g)
    • 🥕 にんじん1/4本 (40g)
  • 肉の具

    • ひき肉100g
    • 🧅 長ネギ5cm (15g)
    • しょうが1片
    • 🧂 塩ひとつまみ
    • こしょう少々
    • 片栗粉大さじ1
    • ごま油小さじ1
  • スープのベース

    • 酒大さじ1
    • 🧂 塩ひとつまみ
    • 醤油小さじ1
    • 鶏ガラスープの素小さじ1/2
    • 💧 水400ml
  • トッピング

    • 白ごま 適量

手順

1

キャベツを1cm幅の細切りにし、ニンジンは薄くスライスしてから1cm幅に切ります。長ネギと生姜はみじん切りにします。

2

ボウルに肉の具材を入れて粘りが出るまでよく混ぜます。

3

各餃子の皮の中央に肉の具を1/10ずつのせ、端に水をつけて半分に折りたたんで閉じます。

4

鍋にスープのベースとなる材料を中火で加熱します。沸騰したらキャベツとにんじんを加え、蓋をして弱火で3分煮込みます。その後、餃子を加えて中火で3〜4分煮ます。

5

器に盛り、白ごまを振りかけます。

栄養素

1人前あたり

🔥

250

カロリー

  • 15g
    タンパク質
  • 30g
    炭水化物
  • 8g
    脂肪

💡 ヒント

新鮮な餃子の皮を使うと、より良い食感が得られます。塩と醤油の量はお好みに合わせて調整してください。残ったスープは冷蔵庫で2日間保存可能です。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。