
水餃子スープ
コスト $8, 節約する $12
出典: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 人数
- $8
水餃子スープ
コスト $8, 節約する $12
出典: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 人数
- $8
材料
餃子の皮
- 餃子の皮10枚
野菜
- キャベツ2枚 (160g)
- 🥕 にんじん1/4本 (40g)
肉の具
- ひき肉100g
- 🧅 長ネギ5cm (15g)
- しょうが1片
- 🧂 塩ひとつまみ
- こしょう少々
- 片栗粉大さじ1
- ごま油小さじ1
スープのベース
- 酒大さじ1
- 🧂 塩ひとつまみ
- 醤油小さじ1
- 鶏ガラスープの素小さじ1/2
- 💧 水400ml
トッピング
- 白ごま 適量
手順
1
キャベツを1cm幅の細切りにし、ニンジンは薄くスライスしてから1cm幅に切ります。長ネギと生姜はみじん切りにします。
2
ボウルに肉の具材を入れて粘りが出るまでよく混ぜます。
3
各餃子の皮の中央に肉の具を1/10ずつのせ、端に水をつけて半分に折りたたんで閉じます。
4
鍋にスープのベースとなる材料を中火で加熱します。沸騰したらキャベツとにんじんを加え、蓋をして弱火で3分煮込みます。その後、餃子を加えて中火で3〜4分煮ます。
5
器に盛り、白ごまを振りかけます。
栄養素
1人前あたり🔥
250
カロリー
- 15gタンパク質
- 30g炭水化物
- 8g脂肪
💡 ヒント
新鮮な餃子の皮を使うと、より良い食感が得られます。塩と醤油の量はお好みに合わせて調整してください。残ったスープは冷蔵庫で2日間保存可能です。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。