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スイカシェイク

コスト $5, 節約する $3

出典: Recommended by CookPal

  • 5 Min
  • 4 人数
  • $5

材料

  • ベース

    • 🥛 2 ¼カップの牛乳
  • フルーツ

    • 🍉 1 ½カップの角切りスイカ
  • 甘味料

    • 🧂 小さじ2杯の白砂糖

手順

1

ミキサーで牛乳、スイカ、砂糖をなめらかになるまで混ぜます。

2

すぐに召し上がってください。

栄養素

1人前あたり

🔥

94

カロリー

  • 5g
    タンパク質
  • 13g
    炭水化物
  • 3g
    脂肪

💡 ヒント

よりクリーミーな食感にするには、低脂肪牛乳の代わりに全脂牛乳を使用してください。暑い夏の日に冷やして氷を入れてお召し上がりください。白砂糖の代わりにはちみつを使用して、より自然な甘味料にすることができます。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。