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スイカサラダ

コスト $8, 節約する $5

出典: Recommended by CookPal

  • 10 Min
  • 2 人数
  • $8

材料

  • 果物

    • 🍉 300gのスイカ、角切り

  • 野菜

    • 1パックのベビーリーフ

  • チーズ

    • 🧀 10gのすりおろしチーズ

  • ハーブ

    • 🌿 5〜6枚のミントの葉、みじん切り

  • 調味料

    • 🧂 少々の黒胡椒

  • ドレッシング

    • 大さじ2杯のオリーブオイル
    • 🍋 大さじ2杯のレモン汁
    • 🧂 小さじ1/3杯の塩

手順

1

スイカの皮をむき、一口大に切ります。ミントの葉を細かく刻み、ボウルに入れます。ドレッシングの材料（オリーブオイル、レモン汁、塩）を加え、よく混ぜます。

2

スイカとすりおろしたチーズをボウルに加え、よく混ぜ合わせます。ベビーリーフを加え、軽く混ぜ、黒胡椒で味を調整してから提供します。

栄養素

1人前あたり

🔥

150

カロリー

  • 3g
    タンパク質
  • 12g
    炭水化物
  • 10g
    脂肪

💡 ヒント

最高の味わいのために新鮮なスイカを使用してください。サラダを作る前にスイカを冷やすと、爽やかな体験が楽しめます。このサラダは、グリル料理と一緒に食べたり、軽い前菜として最適です。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。