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全粒クラッカー

コスト $3.5, 節約する $4.5

出典: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 32 人数
  • $3.5

材料

  • 乾燥材料

    • 🌾 全粒小麦粉 1 ¾ カップ
    • 🌾 薄力粉 1 ½ カップ
    • 🧂 塩 ¾ 小さじ
  • 湿式材料

    • 植物油 ⅓ カップ
    • 💧 水 1 カップ
    • 🧂 振りかける用の塩

手順

1

オーブンを350°F(175°C)に予熱します。

2

中ボウルに全粒小麦粉、薄力粉、塩 ¾ 小さじを混ぜます。植物油と水を加え、均一になるまでかき混ぜます。

3

軽く打ち粉をした台の上で、生地を1/8インチ(約3mm)以下の厚さに伸ばします。伸ばした生地をグリースを塗らないベーキングシートに移し、ナイフで正方形に印をつけます(切り抜かないでください)。フォークでクラッカーに穴を開け、塩を振りかけます。

4

15〜20分、またはカリッとし、薄茶色になるまで焼きます。焼きあがったらそのままベーキングシートで冷まし、個々のクラッカーに分けます。

栄養素

1人前あたり

🔥

64

カロリー

  • 2g
    タンパク質
  • 9g
    炭水化物
  • 3g
    脂肪

💡 ヒント

こびりつき防止と片付けを簡単にするために、ベーキングペーパーを使用してください。ガーリックソルトやパプリカなど、風味付きの塩やスパイスをトッピングとして試してみてください。クラッカーは密閉容器に入れれば数日間新鮮なまま保存できます。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。