
ホワイトアスパラガスとオランデーズソース
コスト $12, 節約する $8
出典: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 人数
- $12
ホワイトアスパラガスとオランデーズソース
コスト $12, 節約する $8
出典: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 人数
- $12
材料
メイン
- 白いアスパラガスの穂先3本
- 🧂 塩小さじ1
- 🍋 レモン汁大さじ1
- 好みで黒コショウ
- みじん切りのパセリ適量
オランデーズソース
- 🥚 卵黄1個分
- 🍋 レモン汁大さじ1
- 🧂 塩小さじ1/4
- 🧈 塩バター60g
手順
1
白いアスパラガスの根元を切り落とし、ピーラーを使って先端から根本まで皮をむきます。半分に切ります。
2
鍋に水1000mlを沸騰させ、アスパラガスの皮、塩、レモン汁を加えます。アスパラガスを入れて5〜15分(太さにより調整)煮ます。泡が浮いたら取り除きます。
3
耐熱容器にバターを入れ、電子レンジ(600W)で30秒間加熱して溶かします。
4
湯煎するボウルに卵黄、レモン汁、塩を加え、マヨネーズのような濃度になるまで混ぜます。
5
溶かしたバターを少しずつ加えながら、滑らかになるまで混ぜ続けます。
6
茹でたアスパラガスを盛り付け、オランデーズソースをかけ、黒コショウを振り、パセリを飾ります。
栄養素
1人前あたり🔥
250
カロリー
- 6gタンパク質
- 8g炭水化物
- 20g脂肪
💡 ヒント
最高の味と食感のために新鮮な白いアスパラガスを使用してください。オランデーズソースは作りにくい場合があります。弱火で絶えず混ぜ続けてください。この料理には軽い白ワインを合わせると、伝統的なフランス料理体験が楽しめます。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。