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白身魚の昆布締め

コスト $10, 節約する $15

出典: Recommended by CookPal

  • 180 Min
  • 2 人数
  • $10

材料

    • 🐟 200gの白身魚の刺身(例:鯛)
  • 調味料

    • 🧂 塩 小さじ1/4
    • 適量の日本酒
  • その他

    • 昆布3枚(各6×20cm)
    • 🌱 必要に応じたわさび

手順

1

キッチンペーパーに日本酒を含ませて、昆布の表面を拭きます。

2

平らな容器の底に昆布を1枚敷き、その上に刺身を重ならないように並べ、半分の塩を振りかけます。さらに別の昆布を重ね、残りの刺身と塩を加え、最後の昆布で覆います。

3

ラップで軽く包み、軽い圧力をかけて冷蔵庫で1~2時間休ませ、風味を馴染ませます。

4

お皿に盛り付け、わさびを添えて完成です。

栄養素

1人前あたり

🔥

150

カロリー

  • 25g
    タンパク質
  • 2g
    炭水化物
  • 1g
    脂肪

💡 ヒント

最高の結果を得るために、新鮮な刺身用の魚を使用してください。平らな容器がない場合は、昆布と魚をしっかりとラップで包んでください。日本酒と一緒に楽しんで、より充実した体験にしてください。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。