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白しめじとじゃがいものマヨポン炒め

コスト $5, 節約する $10

出典: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 2 人数
  • $5

材料

  • 野菜

    • 🥔 じゃがいも2個(300g)、皮をむいて棒状に切る
    • 🍄 白しめじ1パック、小房に分ける
  • 調味料

    • 🧂 塩とこしょう少々
    • 白ごま小さじ1
  • ソース

    • 🧈 炒める用のマヨネーズ大さじ1/2
    • 🧈 ソース用のマヨネーズ大さじ1
    • ポン酢醤油大さじ1

手順

1

じゃがいもの皮をむき、1cm幅の棒状に切る。水にさらして水気を切る。白しめじは小房に分ける。

2

ボウルでマヨネーズとポン酢醤油を混ぜ合わせてソースを作る。

3

フライパンに大さじ1/2のマヨネーズを中火で熱する。じゃがいもを入れて3~4分炒める。しめじを加えて柔らかくなるまで炒め、塩こしょうで味を調える。

4

準備したソースを鍋に加え、よく混ぜる。白ごまを振りかけて軽く混ぜ、出来立てをサーブ。

栄養素

1人前あたり

🔥

250

カロリー

  • 5g
    タンパク質
  • 35g
    炭水化物
  • 10g
    脂肪

💡 ヒント

しめじは他の種類のキノコ(例えば、マッシュルームやエリンギ)に代用できます。よりリッチな風味にするには、マヨネーズやごま油を少し増やしてください。ご飯と一緒にどうぞ、満足の一皿に。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。