
白しめじとじゃがいものマヨポン炒め
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $5
白しめじとじゃがいものマヨポン炒め
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $5
材料
野菜
- 🥔 じゃがいも2個(300g)、皮をむいて棒状に切る
- 🍄 白しめじ1パック、小房に分ける
調味料
- 🧂 塩とこしょう少々
- 白ごま小さじ1
ソース
- 🧈 炒める用のマヨネーズ大さじ1/2
- 🧈 ソース用のマヨネーズ大さじ1
- ポン酢醤油大さじ1
手順
1
じゃがいもの皮をむき、1cm幅の棒状に切る。水にさらして水気を切る。白しめじは小房に分ける。
2
ボウルでマヨネーズとポン酢醤油を混ぜ合わせてソースを作る。
3
フライパンに大さじ1/2のマヨネーズを中火で熱する。じゃがいもを入れて3~4分炒める。しめじを加えて柔らかくなるまで炒め、塩こしょうで味を調える。
4
準備したソースを鍋に加え、よく混ぜる。白ごまを振りかけて軽く混ぜ、出来立てをサーブ。
栄養素
1人前あたり🔥
250
カロリー
- 5gタンパク質
- 35g炭水化物
- 10g脂肪
💡 ヒント
しめじは他の種類のキノコ(例えば、マッシュルームやエリンギ)に代用できます。よりリッチな風味にするには、マヨネーズやごま油を少し増やしてください。ご飯と一緒にどうぞ、満足の一皿に。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。