
ウィトニーとアシュリーの完璧なロースト野菜
コスト $6.5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 6 人数
- $6.5
ウィトニーとアシュリーの完璧なロースト野菜
コスト $6.5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 6 人数
- $6.5
材料
その他
- レイノルズのパラフィン紙1枚
野菜
- 大きなズッキーニ2本、スライス
- 🧅 中サイズのタマネギ1個、一口大に切る
- 中サイズの赤ピーマン1個、スライス
オイルと調味料
- オリーブオイル大さじ2
- 乾燥イタリアンシーズン小さじ2
- 🍋 レモン1個、半分に切る
手順
1
オーブンを400°F(205°C)に予熱し、オーブンの上段にラックをセットします。天板にパラフィン紙を敷きます。
2
ズッキーニ、イエロースカッシュ、タマネギ、ピーマンを大きなボウルに入れます。オリーブオイル、小さじ2杯のイタリアンシーズニング、塩、黒コショウを加え、混ぜてコーティングします。
3
準備した天板に野菜を1層に広げ、必要であればさらにイタリアンシーズニングで味付けします。
4
予熱したオーブンの上段で約15分間焼きます。野菜が少し歯ごたえのある状態になったら、レモンを絞ってからお召し上がりください。
栄養素
1人前あたり🔥
89
カロリー
- 3gタンパク質
- 12g炭水化物
- 5g脂肪
💡 ヒント
追加の風味を出すため、焼きあがった後にパルメザンチーズを振りかけられます。均一な火の通りのためにすべての野菜を同じ大きさにカットしてください。残り物は冷蔵保存し、3日以内に再加熱してお召し上がりいただけます。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。