CookPal AI
recipe image

ホイットのチキンエンチラーダ

コスト $15, 節約する $10

出典: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 8 人数
  • $15

材料

  • タンパク質

    • 4枚の骨付き鶏むね肉
  • 油と脂

    • オリーブオイル 大さじ2
  • 野菜とハーブ

    • 1缶(4オンス)のみじん切りにしたグリーンチリペッパー、水切りしたもの
    • 1個のハラペーニョペッパー、みじん切り
    • 1片のにんにく、みじん切り
  • 乳製品

    • 1パッケージ(8オンス)のクリームチーズ
    • モンテレイジャックチーズ、2カップ、分けて使用
    • 生クリーム 1カップ
  • 基本食材

    • 水 1/2カップ
    • 10インチの小麦粉トルティーヤ 8枚

手順

1

鶏むね肉をソースパンに入れ、十分な水で覆うようにし、沸騰させて約20分間調理して鶏肉が完全に火を通す。水から取り出し、冷ます。

2

オーブンを375°F(190°C)に予熱する。皮と骨を取り除いた鶏肉を取っておく。

3

中火でフライパンにオリーブオイルを熱する。グリーンチリ、ハラペーニョ、にんにくを数分間炒めるまで香りが出るまで加える。クリームチーズと半分のモンテレイジャックチーズを加え、徐々に水を足しながら溶かす。鶏肉を刻んでフライパンに混ぜ込み、火から下ろす。

4

鶏肉の混合物をトルティーヤに詰め、巻く。9x13インチのベーキング皿に巻き終わりを下にして並べ、残りのモンテレイジャックチーズを上に振りかけ、すべてに生クリームを注ぐ。

5

予熱したオーブンで30分間焼き、エンチラーダが表面に黄金色になるまで焼く。

栄養素

1人前あたり

🔥

707

カロリー

  • 38g
    タンパク質
  • 39g
    炭水化物
  • 44g
    脂肪

💡 ヒント

サルサ、ワカモレ、サワークリームを添えてさらに風味をプラス。チーズが均一に溶けるように、加熱しながら常にかき混ぜてください。準備時間を短縮したい場合は、骨なしの鶏肉を使用してください。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。