オーブンを200°Cに予熱します。

スプーンを使ってタマネギの中身をくり抜き、取り出した部分を細かく刻みます。

刻んだタマネギとひき肉、ケチャップ、ソース、塩、こしょうをボウルで混ぜて肉の詰め物を作ります。

くり抜いたタマネギに肉の詰め物を均等に詰めます。

詰めたタマネギをクッキングシートを敷いたベーキングトレイに置き、200°Cで30分間焼いて肉とタマネギがよく火を通ります。

ピザ用チーズをタマネギに均等に振りかけ、さらに5分間焼きます。