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丸ごとトマトの酸辣湯

コスト $5, 節約する $10

出典: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 1 人数
  • $5

材料

  • 野菜

    • 🍅 1個のトマト (200g)
    • 1/2パックのエノキタケ
    • 1小さじの刻んだネギ
    • 🥚 1個の溶き卵
  • 調味料

    • 1/2大さじ醤油
    • 2大さじ酢
    • 🧂 1/4小さじ塩
    • 🍬 1小さじ砂糖
    • 1小さじすりおろし生姜
    • 1/3小さじ鶏ガラスープの素
    • 1大さじ料理酒
    • 💧 200ml水
  • とろみ剤

    • 1/2大さじコーンスターチ
    • 💧 1/2大さじ水
  • トッピング

    • 1小さじラー油

手順

1

トマトの底に浅い十字の切り込みを入れます。鍋で湯を沸かし、トマトを短時間ゆでてから冷まし、皮をむきます。

2

エノキタケの根元を切り、2cmの長さに切ります。

3

鍋に「調味料」のすべてを合わせ、沸騰させます。エノキタケを加え、弱火で約3分煮込みます。

4

片栗粉スープを鍋に加えてよくかき混ぜ、スープがとろみが出たら溶き卵を細く流し込みながらゆっくりとかき混ぜ、30秒から1分ほど加熱してから火を止めます。

5

むいたトマトを器に入れ、スープをかけ、刻んだネギとラー油を飾ります。

栄養素

1人前あたり

🔥

150

カロリー

  • 6g
    タンパク質
  • 12g
    炭水化物
  • 4g
    脂肪

💡 ヒント

たんぱく質と風味を増やすために、鶏肉の千切りやシイタケを追加できます。好みに応じて酢とラー油の量を調整してください。このスープは軽くてさっぱりしており、簡単な食事や前菜に最適です。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。