
全粒小麦のカボチャブレッド
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 50 Min
- 18 人数
- $5
全粒小麦のカボチャブレッド
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 50 Min
- 18 人数
- $5
材料
乾燥材料
- 全粒小麦粉 1カップ
- 薄力粉 ⅔カップ
- シナモン 小さじ1
- クローブ 小さじ½
- ナツメグ 小さじ½
- 🧂 重曹 小さじ1
- 🧂 ベーキングパウダー 小さじ½
- 🧂 塩 小さじ½
湿式材料
- 🎃 カボチャのピューレ 1カップ
- 白砂糖 1カップ
- 🥚 卵(大)2個
- キャノーラ油 ¼カップ
追加材料
- レーズン ½カップ
- 🌰 粗く刻んだクルミ 1カップ
手順
1
オーブンを375°F(190°C)に予熱し、9x5インチのローフ型をグリースでコーティングします。
2
ボウルにレーズンを入れ、沸騰したお湯を1インチ(約2.5cm)ほど注ぎます。3〜4分間ふやかして、レーズンが柔らかくなったら水を切ります。別途、ふやかした際のお湯を1/3カップ分取り分けておきます。
3
大きなボウルに全粒小麦粉、薄力粉、シナモン、重曹、ベーキングパウダー、塩、クローブ、ナツメグを混ぜます。別のボウルにカボチャのピューレ、砂糖、卵、先ほど取り分けた浸漬液、油を合わせ、スプーンまたは泡立て器でよく混ぜます。
4
かぼちゃの混合物を粉類のボウルに加え、軽く混ぜます。クルミとレーズンを折り込み、準備した型に流し込みます。
5
予熱したオーブンで、中央に差し込んだ竹串がきれいになるまで焼きます(約50〜55分)。その後、型の中で15分間冷まし、ワイヤーラックに移します。
栄養素
1人前あたり🔥
179
カロリー
- 3gタンパク質
- 25g炭水化物
- 8g脂肪
💡 ヒント
さらに水分を増やしたい場合は、油の半量を不加糖のリンゴソースに置き換えてください。フレッシュなカボチャピューレを使うと、風味が向上します。クルミの代わりに刻んだピーカンナッツを使うと、少し違った食感になります。残りのパンは密閉容器に入れ、1週間保存可能、または長期保存には冷凍してください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。