CookPal AI
recipe image

全粒小麦のカボチャブレッド

コスト $5, 節約する $10

出典: Recommended by CookPal

  • 50 Min
  • 18 人数
  • $5

材料

  • 乾燥材料

    • 全粒小麦粉 1カップ
    • 薄力粉 ⅔カップ
    • シナモン 小さじ1
    • クローブ 小さじ½
    • ナツメグ 小さじ½
    • 🧂 重曹 小さじ1
    • 🧂 ベーキングパウダー 小さじ½
    • 🧂 塩 小さじ½
  • 湿式材料

    • 🎃 カボチャのピューレ 1カップ
    • 白砂糖 1カップ
    • 🥚 卵(大)2個
    • キャノーラ油 ¼カップ
  • 追加材料

    • レーズン ½カップ
    • 🌰 粗く刻んだクルミ 1カップ

手順

1

オーブンを375°F(190°C)に予熱し、9x5インチのローフ型をグリースでコーティングします。

2

ボウルにレーズンを入れ、沸騰したお湯を1インチ(約2.5cm)ほど注ぎます。3〜4分間ふやかして、レーズンが柔らかくなったら水を切ります。別途、ふやかした際のお湯を1/3カップ分取り分けておきます。

3

大きなボウルに全粒小麦粉、薄力粉、シナモン、重曹、ベーキングパウダー、塩、クローブ、ナツメグを混ぜます。別のボウルにカボチャのピューレ、砂糖、卵、先ほど取り分けた浸漬液、油を合わせ、スプーンまたは泡立て器でよく混ぜます。

4

かぼちゃの混合物を粉類のボウルに加え、軽く混ぜます。クルミとレーズンを折り込み、準備した型に流し込みます。

5

予熱したオーブンで、中央に差し込んだ竹串がきれいになるまで焼きます(約50〜55分)。その後、型の中で15分間冷まし、ワイヤーラックに移します。

栄養素

1人前あたり

🔥

179

カロリー

  • 3g
    タンパク質
  • 25g
    炭水化物
  • 8g
    脂肪

💡 ヒント

さらに水分を増やしたい場合は、油の半量を不加糖のリンゴソースに置き換えてください。フレッシュなカボチャピューレを使うと、風味が向上します。クルミの代わりに刻んだピーカンナッツを使うと、少し違った食感になります。残りのパンは密閉容器に入れ、1週間保存可能、または長期保存には冷凍してください。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。