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柚子胡椒を使ったヤゲン軟骨の唐揚げ

コスト $8, 節約する $12

出典: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 2 人数
  • $8

材料

  • メイン

    • 🍗 150gの軟骨(ヤゲン)
    • 2 tbspの小麦粉
    • 2 tbspの片栗粉
    • フライ用に十分な植物油
    • 🍋 レモン1切れ
  • 調味料

    • 1 tbspの日本酒
    • 1 tspの醤油
    • 1/2 tspの柚子胡椒

手順

1

ボウルの中で、軟骨を日本酒、醤油、柚子胡椒と混ぜ合わせます。よくマッサージし、ラップで覆い、10分間冷蔵します。余分な水分を捨ててください。

2

軟骨に小麦粉と片栗粉を加え、均一にコーティングされるまで混ぜます。

3

フライパンに植物油を170°C(約2cmの深さ)に熱します。コートされた軟骨を2〜3分間揚げ、時々ひっくり返しながら中まで火を通し、黄金色に仕上げます。

4

お皿に盛り付け、レモンのスライスを添えて飾ります。

栄養素

1人前あたり

🔥

250

カロリー

  • 20g
    タンパク質
  • 15g
    炭水化物
  • 10g
    脂肪

💡 ヒント

柚子胡椒が入手できない場合、唐辛子パウダーに置き換えるか、省いても構いません。健康的なオプションとして、油で揚げる代わりにノンフライヤーを検討してください。冷たい飲み物と一緒に楽しむと、最高のおつまみ体験になります。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。