
柚子胡椒を使ったヤゲン軟骨の唐揚げ
コスト $8, 節約する $12
出典: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 人数
- $8
柚子胡椒を使ったヤゲン軟骨の唐揚げ
コスト $8, 節約する $12
出典: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 人数
- $8
材料
メイン
- 🍗 150gの軟骨(ヤゲン)
- 2 tbspの小麦粉
- 2 tbspの片栗粉
- フライ用に十分な植物油
- 🍋 レモン1切れ
調味料
- 1 tbspの日本酒
- 1 tspの醤油
- 1/2 tspの柚子胡椒
手順
1
ボウルの中で、軟骨を日本酒、醤油、柚子胡椒と混ぜ合わせます。よくマッサージし、ラップで覆い、10分間冷蔵します。余分な水分を捨ててください。
2
軟骨に小麦粉と片栗粉を加え、均一にコーティングされるまで混ぜます。
3
フライパンに植物油を170°C(約2cmの深さ)に熱します。コートされた軟骨を2〜3分間揚げ、時々ひっくり返しながら中まで火を通し、黄金色に仕上げます。
4
お皿に盛り付け、レモンのスライスを添えて飾ります。
栄養素
1人前あたり🔥
250
カロリー
- 20gタンパク質
- 15g炭水化物
- 10g脂肪
💡 ヒント
柚子胡椒が入手できない場合、唐辛子パウダーに置き換えるか、省いても構いません。健康的なオプションとして、油で揚げる代わりにノンフライヤーを検討してください。冷たい飲み物と一緒に楽しむと、最高のおつまみ体験になります。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。