
焼きチーズおにぎり
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $5
焼きチーズおにぎり
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $5
材料
米
- 🍚 炊いたご飯3杯(600g)
チーズ / 乳製品
- 🧀 溶けるチーズ2枚
油
- ごま油大さじ2
調味料
- みりん大さじ1
- 🧂 醤油大さじ3
- だしの素小さじ1
- 🌰 炒り白ごま大さじ2
手順
1
炊いたご飯にみりん、醤油、だしの素、ごまをよく混ぜ合わせます。
2
溶けるチーズを半分に切ります。
3
ラップの上に味付けしたご飯を適量置き、中央にチーズをひとつ入れ、おにぎりの形に整えます。
4
フライパンにごま油を中火で熱し、おにぎりを並べます。
5
弱火で両面がきつね色になるまで焼きます。
栄養素
1人前あたり🔥
350
カロリー
- 10gタンパク質
- 50g炭水化物
- 10g脂肪
💡 ヒント
最高の食感と風味を楽しむため、出来立てをお召し上がりください。溶けるチーズがない場合は、他の種類のチーズを使用しても構いません。さらに風味を出すために、海苔のふりかけを追加してください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。