
焼き海苔炊き込みご飯
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 60 Min
- 2 人数
- $5
焼き海苔炊き込みご飯
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 60 Min
- 2 人数
- $5
材料
米
- 🍚 2カップの浸した米
海苔
- 2枚の焼き海苔
タンパク質
- ちくわ2本
調味料
- 🧂 1/2小さじの塩
- 1/2小さじの日本のだしの素
- 💧 410mlの水
手順
1
ちくわを一口サイズに切ります。
2
浸した米と調味料(塩、だしの素、水)を炊飯器に入れ、よく混ぜます。
3
焼き海苔を小さなピースに破き、ちくわと一緒に炊飯器に入れ、通常通り炊飯を開始します。
4
炊き上がったら、ご飯を優しく混ぜて盛り付けます。
栄養素
1人前あたり🔥
350
カロリー
- 10gタンパク質
- 60g炭水化物
- 2g脂肪
💡 ヒント
風味をさらにアップさせるために、ごまや乾燥エビを追加できます。この料理は作り置きに最適で、冷蔵庫で最大3日間保存できます。最高のうまみを得るためには高品質の焼き海苔を使用してください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。