焼き海苔炊き込みご飯
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 60 Min
- 3 人数
- $5
焼き海苔炊き込みご飯
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 60 Min
- 3 人数
- $5
材料
米
- 🍚 1カップの浸した米
シーフード
- 🟩 1枚の焼いた海苔
- 1本のちくわ
調味料
- 🧂 小さじ1/4の塩
- 小さじ1/4の日本のだしパウダー
液体
- 💧 炊飯器のラインまで水
手順
1
ちくわを一口大に切る。
2
炊飯器のボウルに、浸した米、調味料（塩とだし）、そして1カップの線まで水を入れる。よく混ぜて米を平らにする。
3
米の上にちくわを置き、焼いた海苔を破いてその上に広げる。通常の炊飯モードで炊く。
栄養素
1人前あたり🔥
250
カロリー
- 6gタンパク質
- 45g炭水化物
- 2g脂肪
💡 ヒント
追加の風味として、食べる前にごまや乾燥エビを振りかける。このレシピは3合炊き炊飯器に最適です。大きな炊飯器を使用する場合は量を調整してください。残り物は冷蔵庫に保管し、電子レンジで再加熱できます。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。