焼きうどん
コスト $7.5, 節約する $12
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $7.5
焼きうどん
コスト $7.5, 節約する $12
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $7.5
材料
主食
- うどん 2玉
野菜
- キャベツ 1カップ（千切り）
- 🥕 にんじん 1/3 本（細切り）
調味料
- しょうゆ 大さじ2
- 砂糖 小さじ1
- ごま油 小さじ1
たんぱく質
- 🍗 鶏肉 100g（薄切り）
手順
1
フライパンにごま油を中火で熱し、鶏肉を炒める。
2
キャベツとにんじんを加え、さらに炒める。
3
うどんをフライパンに加え、しょうゆと砂糖で調味する。
4
お皿に盛り付けて完成。
栄養素
1人前あたり🔥
450
カロリー
- 18gタンパク質
- 55g炭水化物
- 12g脂肪
💡 ヒント
冷凍うどんを使う場合は、あらかじめレンジで加熱しておくと調理がスムーズです。時間がある場合は、鶏肉を醤油と砂糖で少し漬け込んでおくと、さらに味が染み込みます。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。