焼きうどん
コスト $4.5, 節約する $6
出典: Recommended by CookPal
- 14 Min
- 2 人数
- $4.5
焼きうどん
コスト $4.5, 節約する $6
出典: Recommended by CookPal
- 14 Min
- 2 人数
- $4.5
材料
主食
- うどん麺 2玉（茹で）
野菜
- キャベツ 100g（細切り）
- 🥕 にんじん 1/2本（細切り）
- 🧅 玉ねぎ 1/2個（薄切り）
調味料
- 🧂 醤油 大さじ2
- 酒 大さじ1
- 砂糖 小さじ1
- ごま油 小さじ1
手順
1
フライパンにごま油を熱し、薄切りにした玉ねぎ、人参、キャベツを中火で炒める。
2
茹でたうどんをフライパンに加え、野菜と絡める。
3
酒、砂糖、醤油を加えて全体を混ぜながら炒める。
4
皿に盛り付け、必要であればかつお節をトッピングして完成。
栄養素
1人前あたり🔥
350
カロリー
- 12gタンパク質
- 60g炭水化物
- 7g脂肪
💡 ヒント
余った野菜を使うとさらに手軽に作れます。具材は豚肉やエビを追加することでボリュームアップ可能。冷凍うどんを使う場合は、事前に解凍しておくと調理がスムーズです。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。