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焼肉ソースのハンバーグステーキ

コスト $8, 節約する $12

出典: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 2 人数
  • $8

材料

    • 200gの牛肉と豚肉の混合挽肉
  • 野菜

    • 🧅 50gのみじん切りした玉ねぎ
    • 🍄 30gのみじん切りしたしいたけ
  • 調味料

    • 🧂 少々の塩と胡椒
    • 🍞 大さじ3杯のパン粉
    • 大さじ2杯の焼肉ソース
  • 調理油

    • 大さじ1杯のサラダ油
  • ソース材料

    • 大さじ3杯の焼肉ソース
    • 大さじ1杯の日本酒
    • 大さじ1杯のみりん
    • 🧂 少々の胡椒
    • 💧 50ccの水

手順

1

玉ねぎとしいたけをみじん切りにする。

2

ボウルで挽肉に塩と胡椒を加え、粘りが出るまで混ぜる。

3

挽肉にみじん切りにした玉ねぎ、しいたけ、パン粉、焼肉ソースを加えて混ぜ、2等分にして中央を少し凹ませた楕円形のハンバーグにする。

4

フライパンにサラダ油を中火で熱し、片面が茶色くなるまでハンバーグを焼く。

5

反対側も同じように焼き、その後弱火で蓋をして7分間完全に火を通す。フライパンから取り出す。

6

フライパンの余分な油をキッチンペーパーで拭き取り、ソース材料(焼肉ソース、日本酒、みりん、胡椒、水)を加えて中火で煮詰める。

7

ハンバーグステーキを盛り付け、ソースをかけます。

栄養素

1人前あたり

🔥

450

カロリー

  • 25g
    タンパク質
  • 20g
    炭水化物
  • 30g
    脂肪

💡 ヒント

より豊かな風味のために、新鮮なしいたけを使用してください。必要に応じて、水を追加してソースの濃度を調整します。ご飯やサイドサラダと一緒に食べると、満足のいく一皿になります。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。