
焼肉ソースのハンバーグステーキ
コスト $8, 節約する $12
出典: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 人数
- $8
焼肉ソースのハンバーグステーキ
コスト $8, 節約する $12
出典: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 人数
- $8
材料
肉
- 200gの牛肉と豚肉の混合挽肉
野菜
- 🧅 50gのみじん切りした玉ねぎ
- 🍄 30gのみじん切りしたしいたけ
調味料
- 🧂 少々の塩と胡椒
- 🍞 大さじ3杯のパン粉
- 大さじ2杯の焼肉ソース
調理油
- 大さじ1杯のサラダ油
ソース材料
- 大さじ3杯の焼肉ソース
- 大さじ1杯の日本酒
- 大さじ1杯のみりん
- 🧂 少々の胡椒
- 💧 50ccの水
手順
1
玉ねぎとしいたけをみじん切りにする。
2
ボウルで挽肉に塩と胡椒を加え、粘りが出るまで混ぜる。
3
挽肉にみじん切りにした玉ねぎ、しいたけ、パン粉、焼肉ソースを加えて混ぜ、2等分にして中央を少し凹ませた楕円形のハンバーグにする。
4
フライパンにサラダ油を中火で熱し、片面が茶色くなるまでハンバーグを焼く。
5
反対側も同じように焼き、その後弱火で蓋をして7分間完全に火を通す。フライパンから取り出す。
6
フライパンの余分な油をキッチンペーパーで拭き取り、ソース材料(焼肉ソース、日本酒、みりん、胡椒、水)を加えて中火で煮詰める。
7
ハンバーグステーキを盛り付け、ソースをかけます。
栄養素
1人前あたり🔥
450
カロリー
- 25gタンパク質
- 20g炭水化物
- 30g脂肪
💡 ヒント
より豊かな風味のために、新鮮なしいたけを使用してください。必要に応じて、水を追加してソースの濃度を調整します。ご飯やサイドサラダと一緒に食べると、満足のいく一皿になります。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。