焼肉のタレを使ったカルビスープ風
コスト $8, 節約する $12
出典: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 人数
- $8
焼肉のタレを使ったカルビスープ風
コスト $8, 節約する $12
出典: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 人数
- $8
材料
メイン
- 🍚 炊いたご飯2杯 (300g)
- 🥩 薄切り牛肉100g
- 🍄 しいたけ2個、スライス
- 🥕 にんじん50g、薄くスライス
- ニラ1/4束、刻み
調味料
- ごま油大さじ1
- 焼肉のタレ大さじ3
- コチュジャン大さじ1
- 鶏ガラスープの素小さじ1/2
- 💧 水500ml
手順
1
しいたけをスライスし、にんじんを1cm幅にカットし、ニラを一口サイズに刻む。
2
鍋にごま油を中火で熱し、牛肉が色が変わるまで炒める。
3
しいたけとにんじんを加え、油でコーティングするように混ぜたら、調味料を加えて沸騰させる。泡を取り除き、弱火で蓋をして5分煮込む。
4
ニラを加え、軽く混ぜる。
5
ご飯を器に盛り、スープをかけたら完成。
栄養素
1人前あたり🔥
450
カロリー
- 20gタンパク質
- 50g炭水化物
- 10g脂肪
💡 ヒント
お好みで甘口または辛口の焼肉のタレを使用してください。残り物は冷蔵庫で2日間保存可能です。キムチを添えるとさらにおいしいです。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。