焼きそば
コスト $4, 節約する $8
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $4
焼きそば
コスト $4, 節約する $8
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $4
材料
主食材
- 🍜 焼きそば用麺 2玉
- 🥬 キャベツ 1/4個（ざく切り）
- 🥕 にんじん 1/2本（細切り）
調味料
- 醤油 大さじ1
- オイスターソース 大さじ2
- ごま油 小さじ1
手順
1
フライパンにごま油を熱し、キャベツとにんじんを2〜3分炒めます。
2
焼きそば用麺を加え、1分ほど混ぜながら炒めます。
3
調味料を全て加え、さらに1〜2分炒めて全体を絡ませます。
4
皿に盛り付けて完成です。
栄養素
1人前あたり🔥
450
カロリー
- 10gタンパク質
- 65g炭水化物
- 10g脂肪
💡 ヒント
豚肉やエビを追加するとさらにボリュームアップします。野菜は冷蔵庫にあるもので代用可能です。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。