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薬味おろし一口ポークカツ

コスト $15, 節約する $10

出典: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 4 人数
  • $15

材料

    • 400gの豚もも肉ブロック
  • 調味料

    • 🧂 少々の塩と胡椒
    • 適量の薄力粉
    • 🥚 2個の溶き卵
    • 40gのフレッシュパン粉
  • 調理油

    • 適量のサラダ油
  • ソース

    • 大さじ3杯のポン酢醤油
  • トッピング

    • 400gの大根おろし
    • 2個の薄切り茗荷
    • 4枚の千切り紫蘇

手順

1

茗荷を薄切りにし、紫蘇の葉を千切りにする。

2

大根おろし、茗荷、紫蘇の葉をボウルで混ぜる。

3

豚もも肉を一口サイズに切り、塩と胡椒で下味をつける。

4

豚肉の表面に薄力粉をまぶし、溶き卵にくぐらせ、フレッシュパン粉でしっかり覆う。

5

フライパンに2cmのサラダ油を熱し、170°Cで4〜5分ほど揚げる(途中で転がす)。

6

揚げた豚カツを盛り付け、混ぜたトッピングを添え、ポン酢醤油をかける。

栄養素

1人前あたり

🔥

450

カロリー

  • 30g
    タンパク質
  • 20g
    炭水化物
  • 25g
    脂肪

💡 ヒント

フレッシュパン粉を使うことで、軽くてサクサクした食感が得られる。ポン酢醤油の量は好みに応じて調整する。サクサクの食感を楽しむために、出来立てをすぐに召し上がれ。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。