
山芋のすり流し汁
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 人数
- $5
山芋のすり流し汁
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 人数
- $5
材料
主材料
- 山芋 100g(皮をむいてすりおろす)
調味料
- だし汁 2カップ
- 薄口醤油 小さじ1
- 🧂 塩 ひとつまみ
手順
1
山芋を皮をむき、すりおろします。
2
鍋にだし汁を入れ、中火であたためます。
3
すりおろした山芋をだし汁に加え、薄口醤油と塩で味を整えます。
4
数分間温めたら、お椀によそい完成です。
栄養素
1人前あたり🔥
40
カロリー
- 2gタンパク質
- 8g炭水化物
- 0g脂肪
💡 ヒント
山芋の栄養を最大限に活かすため、加熱しすぎないことを心がけましょう。だし汁を昆布だしや鰹だしに変えることで風味のバリエーションを楽しめます。冷たいバージョンのスープにする場合、火を通さず冷蔵庫で冷やして提供してください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。