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山芋のすり流し汁

コスト $5, 節約する $10

出典: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 2 人数
  • $5

材料

  • 主材料

    • 山芋 100g(皮をむいてすりおろす)
  • 調味料

    • だし汁 2カップ
    • 薄口醤油 小さじ1
    • 🧂 塩 ひとつまみ

手順

1

山芋を皮をむき、すりおろします。

2

鍋にだし汁を入れ、中火であたためます。

3

すりおろした山芋をだし汁に加え、薄口醤油と塩で味を整えます。

4

数分間温めたら、お椀によそい完成です。

栄養素

1人前あたり

🔥

40

カロリー

  • 2g
    タンパク質
  • 8g
    炭水化物
  • 0g
    脂肪

💡 ヒント

山芋の栄養を最大限に活かすため、加熱しすぎないことを心がけましょう。だし汁を昆布だしや鰹だしに変えることで風味のバリエーションを楽しめます。冷たいバージョンのスープにする場合、火を通さず冷蔵庫で冷やして提供してください。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。