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辛子明太子マヨネーズ和えのヤマクラゲ

コスト $5, 節約する $10

出典: Recommended by CookPal

  • 90 Min
  • 2 人数
  • $5

材料

  • 主な材料

    • 乾燥ヤマクラゲ 50g
  • 辛子明太子マヨネーズ

    • 辛子明太子 25g
    • マヨネーズ 大さじ3
    • 🧂 醤油 小さじ1/2

手順

1

乾燥ヤマクラゲを水で洗います。ヤマクラゲが浸かる程度の鍋の水を約40°Cまで温め、火を止めます。約1時間そのまま浸して戻し、その後水を切ります。

2

鍋に水を沸騰させ、ヤマクラゲを入れて中火で3分間煮ます。水を切り、冷水ですすいだ後、余分な水分を絞り、3〜4cmの大きさに切ります。

3

辛子明太子の中身をボウルに取り出し、残りの辛子明太子マヨネーズの材料を加えてよく混ぜます。準備したヤマクラゲと合わせ、しっかりと混ぜ合わせます。

栄養素

1人前あたり

🔥

150

カロリー

  • 5g
    タンパク質
  • 10g
    炭水化物
  • 8g
    脂肪

💡 ヒント

より良い風味のために、新鮮な辛子明太子を使用してください。お好みに応じて醤油の量を調整できます。冷やして提供すると、爽やかなサイドディッシュとして楽しめます。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。