
辛子明太子マヨネーズ和えのヤマクラゲ
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 90 Min
- 2 人数
- $5
辛子明太子マヨネーズ和えのヤマクラゲ
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 90 Min
- 2 人数
- $5
材料
主な材料
- 乾燥ヤマクラゲ 50g
辛子明太子マヨネーズ
- 辛子明太子 25g
- マヨネーズ 大さじ3
- 🧂 醤油 小さじ1/2
手順
1
乾燥ヤマクラゲを水で洗います。ヤマクラゲが浸かる程度の鍋の水を約40°Cまで温め、火を止めます。約1時間そのまま浸して戻し、その後水を切ります。
2
鍋に水を沸騰させ、ヤマクラゲを入れて中火で3分間煮ます。水を切り、冷水ですすいだ後、余分な水分を絞り、3〜4cmの大きさに切ります。
3
辛子明太子の中身をボウルに取り出し、残りの辛子明太子マヨネーズの材料を加えてよく混ぜます。準備したヤマクラゲと合わせ、しっかりと混ぜ合わせます。
栄養素
1人前あたり🔥
150
カロリー
- 5gタンパク質
- 10g炭水化物
- 8g脂肪
💡 ヒント
より良い風味のために、新鮮な辛子明太子を使用してください。お好みに応じて醤油の量を調整できます。冷やして提供すると、爽やかなサイドディッシュとして楽しめます。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。