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ハマチと菊菜のカルパッチョ

コスト $10, 節約する $15

出典: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 2 人数
  • $10

材料

  • メイン

    • 🐟 120gの刺身用ハマチ
    • 80gの菊菜
    • 🍅 4個のチェリートマト
    • 4個のブラックオリーブ
  • ドレッシング

    • 大さじ1杯の醤油
    • 🍋 大さじ1杯のレモン汁
    • 大さじ1杯のオリーブオイル
    • 小さじ1/2杯のすりおろし生姜
    • 少々の黒胡椒

手順

1

菊菜を葉と茎に分け、茎は斜めに薄く切り、葉は3cmの長さに切ります。チェリートマトは四つ切りにし、ブラックオリーブは四つにスライスします。

2

ハマチを斜めに5mmの厚さにスライスします。

3

ボウルに醤油、レモン汁、オリーブオイル、すりおろし生姜、黒胡椒を混ぜ合わせてドレッシングを作ります。

4

皿にハマチのスライスを放射状に並べ、中心に菊菜、チェリートマト、ブラックオリーブを配置します。その上にドレッシングをかけます。

栄養素

1人前あたり

🔥

180

カロリー

  • 20g
    タンパク質
  • 5g
    炭水化物
  • 10g
    脂肪

💡 ヒント

最高の風味を得るために、新鮮で高品質な刺身用ハマチを使用してください。菊菜は魚の豊かさを引き立てる爽やかな苦みを加えます。この料理はエレガントなプレゼンテーションにより、ゲストをもてなすのに最適です。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。