
ハマチと菊菜のカルパッチョ
コスト $10, 節約する $15
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $10
ハマチと菊菜のカルパッチョ
コスト $10, 節約する $15
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $10
材料
メイン
- 🐟 120gの刺身用ハマチ
- 80gの菊菜
- 🍅 4個のチェリートマト
- 4個のブラックオリーブ
ドレッシング
- 大さじ1杯の醤油
- 🍋 大さじ1杯のレモン汁
- 大さじ1杯のオリーブオイル
- 小さじ1/2杯のすりおろし生姜
- 少々の黒胡椒
手順
1
菊菜を葉と茎に分け、茎は斜めに薄く切り、葉は3cmの長さに切ります。チェリートマトは四つ切りにし、ブラックオリーブは四つにスライスします。
2
ハマチを斜めに5mmの厚さにスライスします。
3
ボウルに醤油、レモン汁、オリーブオイル、すりおろし生姜、黒胡椒を混ぜ合わせてドレッシングを作ります。
4
皿にハマチのスライスを放射状に並べ、中心に菊菜、チェリートマト、ブラックオリーブを配置します。その上にドレッシングをかけます。
栄養素
1人前あたり🔥
180
カロリー
- 20gタンパク質
- 5g炭水化物
- 10g脂肪
💡 ヒント
最高の風味を得るために、新鮮で高品質な刺身用ハマチを使用してください。菊菜は魚の豊かさを引き立てる爽やかな苦みを加えます。この料理はエレガントなプレゼンテーションにより、ゲストをもてなすのに最適です。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。