
ハマチとマイタケの炊き込みご飯
コスト $12, 節約する $8
出典: Recommended by CookPal
- 90 Min
- 2 人数
- $12
ハマチとマイタケの炊き込みご飯
コスト $12, 節約する $8
出典: Recommended by CookPal
- 90 Min
- 2 人数
- $12
材料
米
- 🍚 1カップの浸した米
魚
- 🐟 100gのハマチの切り身
きのこ
- 🍄 50gのマイタケ
スパイス
- 1片の生姜、細切り
- 1/2小さじの柚子胡椒
液体
- 💧 必要な分量の水
ハマチの調味料
- 1/2大さじの sake
- 🧂 1/2小さじの醤油
ご飯の調味料
- 1/2大さじの sake
- 1/2大さじの mirin
- 🧂 1/2大さじの醤油
- 1/4小さじのだし粉
トッピング
- 🧅 必要量の刻みネギ
手順
1
手でマイタケを小さな塊に分けます。生姜は細切りにします。
2
黄色の尾(ハマチ)をペーパータオルで拭き取り、1.5cmの立方体に切ります。ボウルの中でハマチと調味料(酒と醤油)を混ぜ合わせ、5分間漬け込みます。余分な液体を捨てます。
3
炊飯器に浸した米、米の調味料(酒、みりん、醤油、だしの素)、そして水を加えます。よく混ぜて米を平らにし、その上に生姜、黄色の尾、マイタケを置きます。通常のご飯モードで炊きます。
4
炊き上がったら、柚子胡椒を加えてご飯を優しく混ぜます。器に盛り付け、刻みネギをトッピングします。
栄養素
1人前あたり🔥
350
カロリー
- 20gタンパク質
- 50g炭水化物
- 5g脂肪
💡 ヒント
最高の風味を得るためには新鮮なハマチを使用してください。辛さの好みに応じて柚子胡椒の量を調整してください。残り物は冷蔵庫で最大2日間保存できます。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。