ハマチカルパッチョ
コスト $8, 節約する $12
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 人数
- $8
ハマチカルパッチョ
コスト $8, 節約する $12
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 人数
- $8
材料
魚
- 🐟 150gの刺身用ハマチ
野菜
- ベビーリーフ1/2パック
調味料
- 🧂 塩と胡椒少々
レモンソース
- 🍬 砂糖1/3小さじ
- 🍋 レモン汁1/2大さじ
- オリーブオイル大さじ1
- 🧄 すりおろしにんにく少々
- 🧂 塩と胡椒少々
手順
1
ハマチを1cm厚さにスライスします。
2
レモンソースの材料をすべてボウルで混ぜます。
3
ハマチのスライスを皿に盛り付け、塩と胡椒を振りかけ、ベビーリーフを載せて、レモンソースをかけます。
栄養素
1人前あたり🔥
180
カロリー
- 20gタンパク質
- 5g炭水化物
- 10g脂肪
💡 ヒント
安全性と品質を確保するために刺身用の魚を使用してください。提供前にプレートを冷やしておくとより爽やかな体験ができます。軽い白ワインやスパークリングウォーターと一緒にどうぞ。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。