ネギ塩ソース付きハマチカルパッチョ
コスト $10, 節約する $5
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 人数
- $10
ネギ塩ソース付きハマチカルパッチョ
コスト $10, 節約する $5
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 人数
- $10
材料
魚
- 🐟 100gの刺身用ハマチ
野菜
- 🧅 30gのみじん切りネギ
- 🍅 4個のチェリートマト、4つ割り
- 🥬 100gのちぎったレタスの葉
調味料
- 🧂 小さじ1/3の塩
- 少々の黒胡椒
- 🍋 小さじ2杯のレモン汁
- 大さじ1杯のゴマ油
手順
1
ネギをみじん切りにして5分間水に浸します。軽く水を切り、絞ります。チェリートマトは4つに切ります。
2
ボウルの中で、みじん切りにしたネギと塩、胡椒、レモン汁、ゴマ油を混ぜてネギ塩ソースを作ります。
3
ちぎったレタスの葉を皿に並べ、その上にハマチの薄切りを置き、チェリートマトを散らし、ネギ塩ソースをかけます。
栄養素
1人前あたり🔥
150
カロリー
- 20gタンパク質
- 5g炭水化物
- 7g脂肪
💡 ヒント
最高の風味と安全性のために刺身用のハマチを使用してください。提供前にプレートを冷やしておくと、爽やかな見た目になります。塩とレモン汁はお好みで調整してください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。