黄尾のごまポンズサラダ
コスト $8, 節約する $5
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 人数
- $8
黄尾のごまポンズサラダ
コスト $8, 節約する $5
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 人数
- $8
材料
メイン
- 🐟 180gの黄尾の刺身
- 🥬 150gの大根、千切り
- 🥒 キュウリ1本、千切り
- しその葉4枚、ちぎる
ドレッシング
- 白ごま大さじ1
- すりおろし生姜小さじ1/2
- ポン酢大さじ3
- ごま油大さじ1
手順
1
大根とキュウリを千切りにします。
2
小さなボウルでドレッシングの材料（白ごま、すりおろし生姜、ポン酢、ごま油）を混ぜます。
3
大根とキュウリを皿に盛り付け、その上に黄尾の刺身を置き、ちぎったしその葉を添えます。ゴマポン酢ドレッシングをかけます。
栄養素
1人前あたり🔥
180
カロリー
- 20gタンパク質
- 10g炭水化物
- 8g脂肪
💡 ヒント
最高の風味を得るには、刺身グレードの新鮮な黄尾を使用してください。野菜は冷やしてから提供すると爽やかな印象を与えます。しその葉がない場合は、ミントやバジルで代用できます。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。