ケール入りチーズのヨーグルトディップ
コスト $5, 節約する $3
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 3 人数
- $5
ケール入りチーズのヨーグルトディップ
コスト $5, 節約する $3
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 3 人数
- $5
材料
ディップ材料
- ヨーグルト 1カップ
- 🧀 チーズ 1/4カップ（すりおろし）
- ケール 1/2カップ（細かく刻む）
手順
1
ボウルにヨーグルト、すりおろしたチーズ、細かく刻んだケールを入れ、よく混ぜ合わせる。
2
冷蔵庫で10分程度冷やし、風味をなじませる。
栄養素
1人前あたり🔥
120
カロリー
- 7gタンパク質
- 6g炭水化物
- 7g脂肪
💡 ヒント
クラッカーやフレッシュな野菜スティックと一緒に楽しむと最適です。ケールの代わりにほうれん草やルッコラを使用しても美味しいです。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。