ヨーグルト卵プリン
コスト $4, 節約する $8
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $4
ヨーグルト卵プリン
コスト $4, 節約する $8
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $4
材料
乳製品
- 🍦 プレーンヨーグルト 150g
- 🥚 卵 1個
手順
1
プレーンヨーグルトと卵をボウルでよく混ぜて滑らかにします。
2
弱火で湯煎を準備します。
3
混合物を小さな容器に分け入れ、湯煎で10分間ゆっくりと加熱します。
4
粗熱を取って冷やし、冷蔵庫で最低1時間保管します。
栄養素
1人前あたり🔥
100
カロリー
- 6gタンパク質
- 8g炭水化物
- 4g脂肪
💡 ヒント
完成したプリンの上にハチミツやココアパウダーを少し振りかけて風味を加えます。デザートを瓶に保存すると、見た目がさらにきれいになります。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。