ヨーグルトフルーツボウル
コスト $7, 節約する $5
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 1 人数
- $7
ヨーグルトフルーツボウル
コスト $7, 節約する $5
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 1 人数
- $7
材料
乳製品
- 🥛 ギリシャヨーグルト 1カップ
フルーツ
- 🍓 ベリー類 1/2カップ（ブルーベリー、ラズベリーなど）
- 🍌 バナナ 1/2本（スライスされたもの）
手順
1
ギリシャヨーグルトをボウルに入れてください。
2
ベリー類とスライスされたバナナを均等に乗せてください。
3
甘さを足したい場合は、少量の蜂蜜を追加してください。
栄養素
1人前あたり🔥
120
カロリー
- 10gタンパク質
- 12g炭水化物
- 3g脂肪
💡 ヒント
ベリー類がない場合は、お好みの他のフルーツで代用できます。甘さを避けたい場合は、蜂蜜を省略しても構いません。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。