ヨーグルトフルーツボウル
コスト $3.5, 節約する $5
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 1 人数
- $3.5
ヨーグルトフルーツボウル
コスト $3.5, 節約する $5
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 1 人数
- $3.5
材料
乳製品
- 🍦 無糖ヨーグルト 1カップ
フルーツ
- 🍓 いちご 5個（スライス）
- ブルーベリー 1/4カップ
トッピング
- 🍯 蜂蜜 小さじ1
- チアシード 小さじ1/2
手順
1
ヨーグルトを器に入れます。
2
洗ったいちごとブルーベリーをトッピングします。
3
蜂蜜とチアシードを全体に振りかけて完成です。
栄養素
1人前あたり🔥
150
カロリー
- 6gタンパク質
- 12g炭水化物
- 4g脂肪
💡 ヒント
チアシードを加えると食物繊維が増加します。お好みのフルーツを追加してアレンジ可能です。朝食や軽食として手軽におすすめの一品です。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。