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ヨーグルトパフェ

コスト $3.5, 節約する $7

出典: Recommended by CookPal

  • 5 Min
  • 2 人数
  • $3.5

材料

  • 主材料

    • 🍦 プレーンヨーグルト1カップ
    • 🥣 グラノーラ1/2カップ
    • 🍓 ミックスベリー1カップ
    • 🍯 はちみつ1大さじ

手順

1

パフェカップの底にグラノーラをまず一層敷きます。

2

その上にプレーンヨーグルトを注ぎます。

3

混合ベリーをヨーグルトの上に均等にのせます。

4

再度グラノーラの層、ヨーグルトの層を最終的な層として重ねます。

5

最後にはちみつをかけて仕上げます。

栄養素

1人前あたり

🔥

180

カロリー

  • 6g
    タンパク質
  • 25g
    炭水化物
  • 5g
    脂肪

💡 ヒント

ベリーの代わりにバナナ、マンゴーなど他の果物を使うことができます。透明なグラスカップにパフェを積むと、より魅力的に見えます。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。