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ヨーグルトソーセージオレンジサラダ

コスト $8.5, 節約する $5

出典: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 2 人数
  • $8.5

材料

  • 基本の材料

    • 🥛 プレーンヨーグルト 1カップ
    • 🍊 オレンジ 1個(皮をむいてスライス)
    • 🌭 ソーセージ 2本(茹でてスライス)
    • 🍅 ミニトマト 1カップ(半分に切る)

手順

1

オレンジの皮をむき、薄くスライスします。

2

ソーセージを茹でて少し冷まし、スライスします。

3

ミニトマトを洗って半分に切ります。

4

大きなボウルにヨーグルトを入れ、スライスしたオレンジ、ソーセージ、トマトをすべて混ぜます。

5

完成したサラダを皿に盛り付けます。

栄養素

1人前あたり

🔥

280

カロリー

  • 14g
    タンパク質
  • 22g
    炭水化物
  • 12g
    脂肪

💡 ヒント

ギリシャヨーグルトを使うと、よりクリーミーな食感になります。オレンジの代わりに他の柑橘類を試してみても良いでしょう。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。