
ヨーグルトソーセージオレンジサラダ
コスト $8.5, 節約する $5
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $8.5
ヨーグルトソーセージオレンジサラダ
コスト $8.5, 節約する $5
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $8.5
材料
基本の材料
- 🥛 プレーンヨーグルト 1カップ
- 🍊 オレンジ 1個(皮をむいてスライス)
- 🌭 ソーセージ 2本(茹でてスライス)
- 🍅 ミニトマト 1カップ(半分に切る)
手順
1
オレンジの皮をむき、薄くスライスします。
2
ソーセージを茹でて少し冷まし、スライスします。
3
ミニトマトを洗って半分に切ります。
4
大きなボウルにヨーグルトを入れ、スライスしたオレンジ、ソーセージ、トマトをすべて混ぜます。
5
完成したサラダを皿に盛り付けます。
栄養素
1人前あたり🔥
280
カロリー
- 14gタンパク質
- 22g炭水化物
- 12g脂肪
💡 ヒント
ギリシャヨーグルトを使うと、よりクリーミーな食感になります。オレンジの代わりに他の柑橘類を試してみても良いでしょう。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。