ヨーグルトシェイク
コスト $3, 節約する $1.5
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 1 人数
- $3
ヨーグルトシェイク
コスト $3, 節約する $1.5
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 1 人数
- $3
材料
材料
- 🥛 牛乳1カップ
- ヨーグルトパウダー大さじ1
手順
1
牛乳とヨーグルトパウダーをブレンダーに入れます。
2
ブレンダーで滑らかになるまで混ぜます。
3
コップに注いで飲みます。
栄養素
1人前あたり🔥
120
カロリー
- 5gタンパク質
- 15g炭水化物
- 4g脂肪
💡 ヒント
より新鮮な味を楽しむために、新鮮な果物の欠片を加えることができます。作ったシェイクを冷蔵庫で一時保管すると、冷たく楽しめます。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。