ヨーグルトスムージー
コスト $2.5, 節約する $3
出典: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 1 人数
- $2.5
ヨーグルトスムージー
コスト $2.5, 節約する $3
出典: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 1 人数
- $2.5
材料
主な材料
- 🥛 ヨーグルト1カップ
手順
1
ヨーグルトをミキサーに入れます。
2
均一に混ざるまでミキサーを動かします。
3
コップに注ぎ、冷たい状態で楽しみます。
栄養素
1人前あたり🔥
150
カロリー
- 5gタンパク質
- 20g炭水化物
- 2g脂肪
💡 ヒント
甘みが必要なら蜂蜜を加えることができます。ダイエットのために低脂肪ヨーグルトを選びましょう。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。