ヨーグルトいちごパフェ
コスト $5, 節約する $3
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 人数
- $5
ヨーグルトいちごパフェ
コスト $5, 節約する $3
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 人数
- $5
材料
乳製品
- 🥛 ギリシャヨーグルト 1カップ
果物
- 🍓 いちご 1/2カップ（刻む）
ナッツ類
- 🌰 アーモンドスライス 2大さじ
手順
1
準備した器にギリシャヨーグルトを半分入れます。
2
ヨーグルトの上に刻んだいちごを半分載せます。
3
残りのヨーグルトをいちごの上に乗せ、最後に残りのいちごを追加します。
4
仕上げにアーモンドスライスを上に撒いて飾ります。
栄養素
1人前あたり🔥
120
カロリー
- 8gタンパク質
- 10g炭水化物
- 3g脂肪
💡 ヒント
アーモンドの代わりにクルミやピスタチオを使用しても良いです。いちごはブルーベリーやラズベリーに置き換えることができます。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。