ヤングコーンとソーセージのカレー炒め
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 人数
- $5
ヤングコーンとソーセージのカレー炒め
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 人数
- $5
材料
主な材料
- ソーセージ4本（80g）
- 若いトウモロコシ8本（80g）
- ピーマン2個（60g）
調理油
- サラダ油1/2大さじ
調味料
- カレーパウダー小さじ1
- 🧂 塩小さじ1/3
- こしょう少々
- 🧈 有塩バター10g
手順
1
ピーマンを縦半分に切り、茎と種を取り除き、一口サイズに切ります。ヤングコーンは斜め半分に切ります。耐熱容器にヤングコーンを入れ、水大さじ1を加え、ラップを緩くかけ、600Wの電子レンジで2分間加熱します。その後、水を捨てます。
2
ソーセージを斜め半分に切ります。
3
フライパンにサラダ油を中火で熱します。ソーセージとヤングコーンを加え、1～2分間炒めます。ピーマンを加えて軽く炒め、調味料（☆）を加えて素早く混ぜ合わせます。
栄養素
1人前あたり🔥
250
カロリー
- 10gタンパク質
- 15g炭水化物
- 15g脂肪
💡 ヒント
より良い食感のために新鮮なヤングコーンを使用してください。お好みに応じてカレーパウダーの量を調整してください。最高の風味と食感のために、すぐに召し上がってください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。