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ユッケジャンスープ

コスト $15, 節約する $10

出典: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 2 人数
  • $15

材料

    • 🥩 150gの薄切り牛肉
  • 野菜

    • 🥚 卵1個
    • 1/2束のニラ
    • 🥕 1/2本の人参、薄くスライス
    • 🧅 1本の青ネギ、斜めにスライス
    • 1袋のもやし
  • 調味料

    • ごま油大さじ1
    • 🧄 すりおろしにんにく小さじ1
    • 輪切り唐辛子小さじ1/2
    • 醤油大さじ3
    • コチュジャン大さじ2
    • 酒大さじ1
    • 鶏がらスープの素小さじ1
    • 🍬 砂糖小さじ1/2
  • 液体

    • 💧 水600ml

手順

1

ニラを3cmの長さに切る。人参は縦に薄くスライスする。青ネギは斜めにスライスする。

2

ボウルに卵を割り入れ、軽く溶きほぐす。

3

鍋にごま油、にんにく、唐辛子を入れ、弱火で香りが出るまで熱する。牛肉を加え、中火で茶色くなるまで炒める。人参を加え、油が絡むまで炒める。

4

鍋に青ネギと水を加える。沸騰したら弱火にして10分間煮込み、泡を取り除く。

5

醤油、コチュジャン、酒、鶏ガラスープ、砂糖、ニラ、もやしを加える。再び沸騰させる。

6

溶き卵を加え、優しく混ぜながら全体に火を通す。

栄養素

1人前あたり

🔥

250

カロリー

  • 20g
    タンパク質
  • 15g
    炭水化物
  • 10g
    脂肪

💡 ヒント

ご飯やチーズと一緒に食べると、食感と風味が増します。最高の味と栄養のために新鮮な野菜を使用してください。辛さの許容度に応じて唐辛子の量を調整してください。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。