
ユッケジャンスープ
コスト $15, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 人数
- $15
ユッケジャンスープ
コスト $15, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 人数
- $15
材料
肉
- 🥩 150gの薄切り牛肉
野菜
- 🥚 卵1個
- 1/2束のニラ
- 🥕 1/2本の人参、薄くスライス
- 🧅 1本の青ネギ、斜めにスライス
- 1袋のもやし
調味料
- ごま油大さじ1
- 🧄 すりおろしにんにく小さじ1
- 輪切り唐辛子小さじ1/2
- 醤油大さじ3
- コチュジャン大さじ2
- 酒大さじ1
- 鶏がらスープの素小さじ1
- 🍬 砂糖小さじ1/2
液体
- 💧 水600ml
手順
1
ニラを3cmの長さに切る。人参は縦に薄くスライスする。青ネギは斜めにスライスする。
2
ボウルに卵を割り入れ、軽く溶きほぐす。
3
鍋にごま油、にんにく、唐辛子を入れ、弱火で香りが出るまで熱する。牛肉を加え、中火で茶色くなるまで炒める。人参を加え、油が絡むまで炒める。
4
鍋に青ネギと水を加える。沸騰したら弱火にして10分間煮込み、泡を取り除く。
5
醤油、コチュジャン、酒、鶏ガラスープ、砂糖、ニラ、もやしを加える。再び沸騰させる。
6
溶き卵を加え、優しく混ぜながら全体に火を通す。
栄養素
1人前あたり🔥
250
カロリー
- 20gタンパク質
- 15g炭水化物
- 10g脂肪
💡 ヒント
ご飯やチーズと一緒に食べると、食感と風味が増します。最高の味と栄養のために新鮮な野菜を使用してください。辛さの許容度に応じて唐辛子の量を調整してください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。