美味しいビーガンペスト
コスト $8.5, 節約する $7.5
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 16 人数
- $8.5
美味しいビーガンペスト
コスト $8.5, 節約する $7.5
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 16 人数
- $8.5
材料
主な材料
- ⅓カップの松の実
- ⅔カップのオリーブオイル
- 🧄 にんにく5片
- ⅓カップのニュートリショナルイースト
- 🌿 フレッシュバジルの葉1束
- 🧂 塩はお好みで
- こしょうはお好みで
手順
1
松の実を中火で熱したフライパンに入れ、軽く焦げるまで頻繁にかき混ぜたり鍋を振ったりしながら焼く。
2
焼いた松の実、オリーブオイル、にんにく、ニュートリショナルイースト、バジルをフードプロセッサーに入れ、滑らかになるまでブレンドする。塩とこしょうで味を調える。
栄養素
1人前あたり🔥
107
カロリー
- 2gタンパク質
- 2g炭水化物
- 11g脂肪
💡 ヒント
松の実は焦げやすいので注意してローストしてください。最高の風味を得るために高品質のオリーブオイルを使用してください。保存する場合は、密閉容器に入れて冷蔵庫で1週間以内に使い切ってください。長期保存には冷凍も可能です。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。