柚子胡椒サバご飯
コスト $8, 節約する $12
出典: Recommended by CookPal
- 90 Min
- 4 人数
- $8
柚子胡椒サバご飯
コスト $8, 節約する $12
出典: Recommended by CookPal
- 90 Min
- 4 人数
- $8
材料
穀物
- 🍚 浸漬した米2カップ
缶詰の魚
- みそ味のサバ1缶（190g）
野菜
- 千切りにした生姜2枚
- 🧅 刻んだネギ2本
- 飾り用の海苔
液体
- 💧 必要な分量の水
調味料
- 酒大さじ2
- みりん大さじ1
- 🧂 醤油大さじ1
- 柚子胡椒小さじ2
手順
1
生姜を千切りにし、ネギを刻み、サバ缶の汁気を取り除きます。
2
炊飯器に浸漬した米、サバ缶の汁、調味料（酒、みりん、醤油、柚子胡椒）、そして2カップのラインまで水を入れてよく混ぜ、平らにならします。その上にサバと生姜を置き、通常通り炊いてください。
3
炊き上がったら、米をしっかりと混ぜます。ボウルに盛り付け、刻んだネギと海苔を散らして完成です。
栄養素
1人前あたり🔥
350
カロリー
- 15gタンパク質
- 50g炭水化物
- 8g脂肪
💡 ヒント
より香り高い風味を得るためには生の生姜を使用してください。残り物は冷蔵庫で2日間保存できます。辛さの好みに応じて柚子胡椒の量を調整してください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。