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柚子胡椒と豆苗ともやしの豚巻き

コスト $5, 節約する $8

出典: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 2 人数
  • $5

材料

    • 薄切り豚肉6枚(100g)
  • 野菜

    • 1袋の豆苗(250g)
    • もやし100g
  • 調味料

    • sake 大さじ1
    • 柚子胡椒小さじ2

手順

1

豆苗の根を切り取り、半分に切る。

2

ボウルに sake と柚子胡椒の半量(小さじ1)を入れて混ぜる。

3

豚肉のスライスを広げ、その上に sake と柚子胡椒の混合物を塗り、端に豆苗ともやし(全体の1/6)を置き、しっかりと巻く。計6本作る。

4

耐熱皿に巻いたものを並べ、ラップを軽くかけ、600Wの電子レンジで5〜6分加熱する。お皿に盛り付け、残りの柚子胡椒を上にトッピングする。

栄養素

1人前あたり

🔥

150

カロリー

  • 15g
    タンパク質
  • 5g
    炭水化物
  • 5g
    脂肪

💡 ヒント

フレッシュな柚子胡椒を使うと、より風味が豊かになります。もし sake がない場合は水でも代用できます。この料理は蒸し飯や軽いサラダによく合います。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。