柚子胡椒サバご飯
コスト $5.5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 90 Min
- 3 人数
- $5.5
柚子胡椒サバご飯
コスト $5.5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 90 Min
- 3 人数
- $5.5
材料
米
- 🍚 1カップの浸した米
缶詰の魚
- 95gの味噌煮込みサバ缶
野菜
- 1片の薄切り生姜
- 🧅 必要に応じて刻んだ青ネギ
- 必要に応じて刻んだ海苔
液体
- 💧 必要に応じて水
調味料
- 大さじ1杯の日本酒
- 大さじ1/2のみりん
- 🧂 大さじ1/2の醤油
- 小さじ1/2の柚子胡椒
手順
1
生姜を薄くスライスします。サバ缶の身とその缶汁を分けます。
2
炊飯器に浸した米、缶汁、調味料、1カップの目盛りまで水を入れます。よく混ぜ、米を平らにします。サバと生姜を上に置き、通常通り炊きます。
3
炊き上がったら、すべてを混ぜ合わせます。ボウルに盛り、刻んだ青ネギと海苔をトッピングします。
栄養素
1人前あたり🔥
350
カロリー
- 15gタンパク質
- 45g炭水化物
- 10g脂肪
💡 ヒント
より強い香りのために新鮮な生姜を使用してください。辛さの好みに応じて柚子胡椒の量を調整してください。残り物は冷蔵庫で2日間保存できます。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。