ゆずコショウとイワシ缶の炊き込みご飯
コスト $8, 節約する $12
出典: Recommended by CookPal
- 60 Min
- 4 人数
- $8
ゆずコショウとイワシ缶の炊き込みご飯
コスト $8, 節約する $12
出典: Recommended by CookPal
- 60 Min
- 4 人数
- $8
材料
穀物
- 🍚 2カップの浸漬した米
シーフード
- 🐟 2缶のイワシ（200g）
野菜
- 生姜2枚
- 🧅 青ネギ2本
調味料
- 白ごま大さじ1
液体
- 💧 必要な分量の水
調味料
- 日本酒大さじ2
- みりん大さじ1
- 🧂 醤油小さじ1
- ゆずコショウ小さじ1
手順
1
生姜を薄切りにし、青ネギを刻む。イワシ缶の汁と身を取り分ける。
2
炊飯器で、浸漬した米、イワシ缶の汁、すべての調味料を混ぜ合わせる。2カップの目盛りまで水を加え、よく混ぜる。米の表面を平らにする。
3
米の上にイワシの身と生姜のスライスを置き、通常の炊飯モードで炊く。
4
炊き上がったら、白ごまと刻んだ青ネギを加え、食べる前に全体を混ぜる。
栄養素
1人前あたり🔥
350
カロリー
- 15gタンパク質
- 50g炭水化物
- 8g脂肪
💡 ヒント
より香り高い風味のために新鮮な生姜を使用してください。辛さの好みに応じてゆずコショウの量を調整してください。残り物は冷蔵保存でき、後で再加熱して食べられます。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。