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ザンタレ(日本風甘酢ソースの唐揚げ)

コスト $15, 節約する $10

出典: Recommended by CookPal

  • 50 Min
  • 4 人数
  • $15

材料

  • 鶏肉

    • 🍗 500gの鶏もも肉
  • 野菜

    • 🧅 50gのスライスした玉ねぎ
    • 40gのスライスした赤パプリカ
    • 必要量のジャガイモでんぷん
    • 必要量のサラダ油
  • 漬け込み調味料

    • 1大さじの sake
    • 1.5大さじの醤油
    • 🧄 2小さじのすりおろしニンニク
    • 2小さじのすりおろし生姜
  • 甘酢ソース

    • 1大さじの sake
    • 1大さじの mirin
    • 🧂 1小さじの砂糖
    • 2小さじの酢
    • 2大さじの醤油

手順

1

鶏もも肉を一口サイズに切り、袋に入れ、漬け込み調味料を加えて揉み込む。冷蔵庫で20〜30分休ませる。

2

玉ねぎを薄くスライスし、赤パプリカを横に薄くスライスする。

3

小さな鍋に甘酢ソースの材料を入れて沸騰させ、砂糖を溶かしながら混ぜ、火から下ろす。玉ねぎとパプリカを加え、よく混ぜる。

4

漬け込んだ鶏肉を取り出し、それぞれのピースをジャガイモでんぷんでコーティングする。

5

鍋にサラダ油を170°Cに熱し、鶏肉を4〜5分または金色になるまで揚げる。

6

揚げた鶏肉を盛り付け、甘酢ソースをかける。

栄養素

1人前あたり

🔥

450

カロリー

  • 25g
    タンパク質
  • 30g
    炭水化物
  • 20g
    脂肪

💡 ヒント

ジューシーな結果を得るために新鮮な鶏もも肉を使用する。ソースの甘さと酸味をお好みで調整する。ご飯と一緒に楽しむか、ビールのお供として楽しむ。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。