
ズッキーニとベーコンのチーズスープ
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 1 人数
- $5
ズッキーニとベーコンのチーズスープ
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 1 人数
- $5
材料
主な材料
- 🥓 ベーコン1枚
- 🥒 ズッキーニ40g
- お好みで黒コショウ
- 粉チーズ小さじ1
スープベース
- 🥛 牛乳150ml
- 🧂 塩小さじ1/4
- コンソメ少々
手順
1
ズッキーニを縦半分に切り、切り口を下にして薄くスライスします。
2
ベーコンを1cm幅の細切りにします。
3
マグカップにベーコンとズッキーニを入れ、ラップを軽くかけて600Wの電子レンジで1分30秒加熱します。
4
スープベースの材料(牛乳、塩、コンソメ)をマグカップに加え、よく混ぜてラップを緩めにかけ、さらに30秒電子レンジで加熱します。
5
食べる前に粉チーズと黒コショウを振りかけます。
栄養素
1人前あたり🔥
250
カロリー
- 10gタンパク質
- 15g炭水化物
- 15g脂肪
💡 ヒント
このレシピは簡単な食事やおやつに最適です。ズッキーニは他の野菜(例えばほうれん草やマッシュルーム)に置き換えることができます。よりリッチな味わいにするために、全乳を使用するかクリームを少し加えてみてください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。