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ズッキーニとベーコンのチーズスープ

コスト $5, 節約する $10

出典: Recommended by CookPal

  • 10 Min
  • 1 人数
  • $5

材料

  • 主な材料

    • 🥓 ベーコン1枚
    • 🥒 ズッキーニ40g
    • お好みで黒コショウ
    • 粉チーズ小さじ1
  • スープベース

    • 🥛 牛乳150ml
    • 🧂 塩小さじ1/4
    • コンソメ少々

手順

1

ズッキーニを縦半分に切り、切り口を下にして薄くスライスします。

2

ベーコンを1cm幅の細切りにします。

3

マグカップにベーコンとズッキーニを入れ、ラップを軽くかけて600Wの電子レンジで1分30秒加熱します。

4

スープベースの材料(牛乳、塩、コンソメ)をマグカップに加え、よく混ぜてラップを緩めにかけ、さらに30秒電子レンジで加熱します。

5

食べる前に粉チーズと黒コショウを振りかけます。

栄養素

1人前あたり

🔥

250

カロリー

  • 10g
    タンパク質
  • 15g
    炭水化物
  • 15g
    脂肪

💡 ヒント

このレシピは簡単な食事やおやつに最適です。ズッキーニは他の野菜(例えばほうれん草やマッシュルーム)に置き換えることができます。よりリッチな味わいにするために、全乳を使用するかクリームを少し加えてみてください。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。