ズッキーニとチェリートマトのシーザー風サラダ
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 人数
- $5
ズッキーニとチェリートマトのシーザー風サラダ
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 人数
- $5
材料
野菜
- 🥒 ズッキーニ1本（150g）
- 🍅 チェリートマト6個
ドレッシング
- マヨネーズ大さじ1
- 🥛 牛乳大さじ1
- 🧀 すりおろしパルメザンチーズ小さじ1/2
- 🍋 レモン汁小さじ1/2
- 🧄 すりおろしにんにく少々
- 🧂 塩こしょう少々
手順
1
ズッキーニのヘタを切り落とし、斜めに一口大に切ります。耐熱容器に入れ、ラップを緩くかけ、600Wの電子レンジで1分30秒加熱します。少し冷まします。
2
チェリートマトを縦半分に切ります。
3
ボウルにドレッシングの材料（マヨネーズ、牛乳、パルメザンチーズ、レモン汁、にんにく、塩、こしょう）を混ぜ合わせます。ズッキーニとチェリートマトを加え、よく和えます。
栄養素
1人前あたり🔥
150
カロリー
- 5gタンパク質
- 10g炭水化物
- 8g脂肪
💡 ヒント
食感を出すために、クルトンやローストしたナッツを振りかけてください。このサラダは事前に準備でき、冷蔵庫で最大24時間保存できます。好みに応じて、にんにくやレモン汁の量を調整してください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。