CookPal AI
recipe image

ズッキーニと鶏肉の酸辣湯

コスト $8, 節約する $12

出典: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 2 人数
  • $8

材料

  • タンパク質

    • 🍗 鶏もも肉100g
    • 🥚 溶き卵1個
  • 野菜

    • 🥒 ズッキーニ1/2本(100g)
    • 🍄 シイタケ2枚
    • 生姜1切れ
    • ごま油1/2大さじ
  • 調味料

    • 酒1大さじ
    • 🍬 砂糖小さじ1
    • 🧂 塩小さじ1/4
    • 酢1大さじ
    • 醤油1大さじ
    • 鶏ガラスープの素小さじ1
    • コショウ少々
    • 💧 水500ml
  • とろみ付け

    • 片栗粉1/2大さじ
    • 💧 水1大さじ
  • 仕上げ

    • ラー油小さじ1

手順

1

ズッキーニを1cm厚に切り、シイタケは薄くスライスし、生姜は千切りにする。

2

鶏もも肉を一口大に切る。

3

鍋にごま油を熱し、鶏肉を加えて色が変わるまで炒める。生姜、シイタケ、調味料を加え、蓋をして5分ほど煮込む。

4

ズッキーニを加えて2分ほど煮る。片栗粉と水を混ぜたものを加えて沸騰させ、溶き卵をゆっくり注ぎ入れ、浮いてきたら軽くかき混ぜる。

5

器に盛り、ラー油を一振りする。

栄養素

1人前あたり

🔥

180

カロリー

  • 20g
    タンパク質
  • 10g
    炭水化物
  • 5g
    脂肪

💡 ヒント

新鮮なズッキーニを使うと食感が良い。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。